你需要一個勞保工作護腰帶嗎

作為一種常見的保健用品，勞保工作護腰帶在勞動場所和辦公室是經(jīng)?？梢钥匆姟τ诤芏嗄贻p人來說，對于勞保工作護腰帶的作用并不了解，有的人甚至認為是一種可有可無的護具。其實，當你了解了護腰帶的作用后，也許會改變一些觀點。那關(guān)于護腰帶的作用你真的了解嗎？

護腰帶有提供支撐力的作用

有經(jīng)驗的工作者或健身訓練者都知道，佩戴較硬質(zhì)的護腰帶時，運動過程中能明顯感受到護腰帶提供的輔助的支撐力，減輕其部位肌肉所受的力，保護腰部不會扭傷或酸痛。而有一些功能性的護腰帶，其背部附有金屬片，更能提供更強的支撐力，有效避免在運動中的意外傷害。

護腰帶還有施加壓力的作用

肌肉在運動的過程中受到刺激，新陳代謝加快，細胞中水分會增多，導致細胞會有膨脹的感覺，而適當?shù)厥┘訅毫δ苷{(diào)節(jié)運動受力的平衡，在一定程度上減少腫脹。護腰帶正是起到這種作用，能給于目標肌肉一定的壓力。

簡而言之，腰帶為你的腹肌提供了一個支撐。在有限背部肌肉從背部向脊柱施加力量、位置和支撐，而腹部壁和來自深呼吸的腹部壓力則從前面支撐脊柱。而訓練護腰帶的主要功能正是通過增加腹部壓力來增加前面的支撐?？臻g內(nèi)增加的力意味著脊柱前壓增加，有助于穩(wěn)定脊柱。這將使你的軀干更堅硬，從臀部到身體的力量傳遞得更好，同時也為過頭舉提供了更穩(wěn)定的基礎(chǔ)。

對于一些不必要的運動而言，佩戴護腰帶不僅不能起到護腰作用，更可能因為某些小運動動作而導致腰部扭傷。腰帶在力量和舉重訓練中對保護軀干關(guān)節(jié)，尤其的下腰部意義重大。一副支持效果好，佩戴舒適的腰帶對每個健美、力量舉以及腰椎不舒適患者都很有必要。

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