腰肌勞損患者如何正確使用醫(yī)用腰圍？

醫(yī)用腰圍作為一種外用支具主要作用是制動和保護(hù)，對腰椎的前屈活動具有明顯的限制作用，通過部分限制腰椎的活動量和活動范圍，使局部損傷組織得以休息，為血運的恢復(fù)和損傷組織的修復(fù)創(chuàng)造一個有利的環(huán)境。

合理使用醫(yī)用腰圍，還可減輕腰背肌肉勞損，在松弛姿勢下，減輕腰椎周圍韌帶負(fù)擔(dān)，在一定程度上緩解和改善腰椎間隙內(nèi)的壓力。腰肌勞損在佩戴腰圍時注意以下幾點：

1、佩戴時間：腰椎病變急性期，腰部癥狀較重時，如無不適感覺，應(yīng)經(jīng)常戴用，不要隨時取下。在癥狀逐漸消退后，應(yīng)去掉腰圍，逐漸開始恢復(fù)腰部正?；顒?。對于腰肌勞損手術(shù)后的患者佩戴腰圍使用時間以3-6周較為適宜，不宜超過3個月，可根據(jù)病情適當(dāng)掌握。

2、佩戴禁忌：佩戴腰圍并不能保證萬無一失，因此仍要注意避免腰部過度活動，能基本完成正常的日常的生活及工作即可。

3、腰圍規(guī)格：腰肌勞損患者選擇腰圍時應(yīng)以腰周徑及長度為依據(jù)，上緣須達(dá)肋上緣，下緣至臀裂以下，腰圍后部平坦或稍向前凸，不宜過分平凸。

4、適當(dāng)鍛煉：腰部長期不運動可能會導(dǎo)致肌肉萎縮，反而加重病情，患者在使用腰圍期間，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加腰背肌鍛煉，以防止和減輕腰肌的萎縮。

總結(jié)：

腰痛主要是因為腰肌勞損，腰部機(jī)能退化，較好的方法就是不干重力氣活，還沒感到累時就臥床休息一會兒，不要等到累了再休息，那就晚了。